Denne bog er til dig, som ønsker en sund livsstil med fokus på princippet: fra mere mad til bedre mad!
Kogebogen er fyldt med lækre opskrifter, som vil mætte og inspirere alle din sanser og samtidig forstærke din energi og livsglæde. Og naturligvis med masser af god chokolade.
Du får en masse sunde alternativer til dine normale rutiner.
•Morgenmad der gør dig stærk
•Frokost der giver energi til resten af dagen
•Aftensmad som gør dig glad i låget
Alle opskrifter er bygget op omkring simple living.
Det er enkle opskrifter, hvor de fleste kan laves på 10-15 minutter med udgangspunkt i et ganske almindeligt hverdagskøkken eller med resterne fra køleskabet.
Det skal være nemt og lækkert at spise sundt.
Bogen indeholder også forfatterens personlige guide til en sundere livsstil. Hun tabte selv 45 kg og har nu holdt vægten i 13 år. Hun har skrevet bogen, så alle kan få let adgang til en sund livsstil. Du får også svar på, hvad der sker med mængden af mad, hvis du skifter til en mindre størrelse af tallerken eller spiser med tungt bestik.
Om forfatteren
Henriette Søvind er indehaver af adfærdsdesignerskolen og har i årevis arbejdet med sund livsstil og adfærd. Hun deltog i Masterchef 2019 på TV3.
Bogen i medierne
“Grafisk flot bog med gode fotografier af alle retter. Opskrifterne er enkle og lette at følge.” Lektørudtalelse fra 
⭐⭐⭐⭐⭐ “Denne kogebog er et rigtigt godt værktøj at have på hylden. Lækker opskrifter til alle tider på dagen – morgen, mellemmåltider, middag, aftensmad og tilbehør. Opskrifter med og uden kød og fantastisk ideer til sunde retter, tilbehør og mellemmåltider.
Opskriferne smager fantastisk og er enkel at gå til. Selv som børnefamilie er de overskuelig i en travl hverdag.” Karina Winther, Instagram
⭐⭐⭐⭐/5 “Kogebogen er fyldt med lækre opskrifter, som vil mætte og inspirere alle din sanser og samtidig forstærke din energi og livsglæde. Og naturligvis med masser af god chokolade. Du får en masse sunde alternativer til dine normale rutiner.” Julie, Goodreads
⭐⭐⭐⭐⭐ “Slank med chokolade kunne måske lyde som titlen på en dessertbog, men denne bog indeholde de skønneste opskrifter til alle døgnets måltider. Opskrifterne er inddelt efter måltider, og udvalget er meget varieret. De flotte billeder er indbydende, og beskrivelserne er nemme at følge. Ved blot første gennembladring blev lysten til at gå i køkkenet meget stor.” Solfoftbooks, Goodreads
“Denne bog er til dig, som ønsker en sund livsstil med fokus på princippet: fra mere mad til bedre mad! Kogebogen er fyldt med lækre opskrifter, som vil mætte og inspirere alle din sanser og samtidig forstærke din energi og livsglæde.
Henriette anbefaler at man udfordrer sin smagssans. Det gjorde jeg ved at afprøve en af de skønne opskrifter som ”Slank med chokolade” er fyldt med. Jeg valgte at lave en nem og enkel morgenmad bestående af ”Flad mave-pandekager”. Opskriften er meget enkel og med kun 4 ingredienser. En meget smuk og inspirerende kogebog.” Krimiormen, Instagram
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ “Bogen indeholder små opskrifter på 10-15 minutter. Det er sunde opskrifter, hvor nogen af dem indeholder det elskede chokolade. Der er sunde opskrifter til morgenmad, frokost, mellemmåltider, aftensmad, dessert og som tilbehør. Der er retter for en hver smag, og man kan fra min families side af, altid finde en opskrift som hitter og som man har tid til at lave.” Dinboganmelder.dk
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ “Smuk og inspirerende selvforkælelse! Fisk, skaldyr, forskellig slags grønt og … 20 daglige gram mørk chokolade – af sundhedsgrunde. Ingredienserne forudsætter at man planlægger sine indkøb meget mere end jeg er vant til, og jeg savner også et par opskrifter på hjemmelavet pasta, pølsebrød og pizza; men der er jo indkøbslister i venstre margin,og der findes et par bageopskrifter på rugbrød, knækbrød og boller inde på ‘henriettesoevind.dk’ Mon ikke forfatteren snart udkommer med en opfølger? Super idé med livline- og kontrolskemaer bagest i bogen og små, opmuntrende, personligr vignetter undervejs til at holde motivationen oppe!” Haleløs, Saxo
KØB DEN TRYKTE BOG HER
