Susanne Dyhr har skrevet og udgivet bogen “Ansigtsyoga” på Forfatterskabet.dk.
Her fortæller hun om baggrunden for bogen.
Hvorfor denne bog?
Jeg har et ønske om at udbrede kendskabet til denne naturlige metode, der ikke kun forandrede mit udseende, men også i høj grad mit liv.
Denne bog bygger på min viden og mine erfaringer med ansigtsyoga.
En viden der er grundlagt ved uddannelse i ansigtsyoga, og fra min baggrund som sygeplejerske og zoneterapeut.
Min erfaring er tilegnet ved egen træning og igennem undervisning af tusindvis af kvinder.
Hvorfor ansigtsyoga?
Ansigtsyoga er en fysisk, men blid træningsform.
Det er en naturlig metode til at reducere og forebygge aldringstegn i ansigtet.
Du er ikke den første med et ønske om ydre forandringer. Det var også der, min rejse med ansigtsyoga begyndte. Det samme gælder for de fleste
af de mange kvinder, jeg har undervist.
Hvorfor drages du mod ansigtsyoga?
Det er rynkerne, den slappe hud eller andre aldringstegn, der umiddelbart drager os mod ansigtsyoga.
Alligevel har jeg med tiden også fået et andet syn på dette.
Jeg tror ikke længere, at mit møde med ansigtsyoga var så tilfældigt, som jeg først antog.
Mine rynker vidnede om en ukærlig livsstil og et stresskollaps, der var lige på trapperne.
Jeg havde brug for mere end blot at reducere mine rynker.
Vores ansigt er på mange måder et spejl af vores indre. Og en stor del af de kvinder, jeg underviser, har haft en hård periode i deres liv.
De kan have lidt tab, været stressede, lide af kroniske smerter, haft en depression eller kort og godt glemt at passe på sig selv i mange år.
Dette viser sig i vores ansigt.
Ikke et tilfælde
Jeg tror derfor ikke længere, at det er tilfældigt.
Ansigtsyoga handler om meget mere end vores udseende.
Ansigtsyoga er for de fleste et møde, der forandrer deres liv.
Jeg oplever kvinder, der bliver gladere, stærkere, mere selvsikre og som får større energi.
Kvinder, der har fået mod til at forandre deres liv på andre måder. Lige som det var tilfældet for mig.
I dag er der et større fokus på selvkærlighed, fordi vi erkender, at forandringer begynder hos os selv.
Selvkærlighed er vejen til et sundt, smukt og robust liv.
Ansigtsyoga er netop selvkærlighed på højt plan.
Hvor skal man gå hen, hvis man vil vide mere om dig?
Du kan kigge forbi min hjemmeside på www.ansigtsyogaonline.com
Du kan følge mig på Facebook lige her
Du kan følge mig på Instagram lige her
